Luis Rojas-Marcos

Rojas-Marcos, que impartió  una conferencia en Salamanca dentro del programa "La vida es cambio" de La Caixa y la Consejería de Familia de la Junta, señaló también que la mujer española es la segunda en cuanto a esperanza de vida en el mundo y eso es porque en España se habla mucho "de una forma positiva".

En su opinión, hablar "es sano" porque ayuda a estructurar los pensamientos y favorece procesos como el refuerzo del sistema inmunológico, al tiempo que explicó que cuando trata a personas que viven solas les recomienda hablar con seis personas diferentes al día, aunque sea por teléfono.

Además, explicó que el ser humano está en un constante proceso de cambio lo que implica que hay que acostumbrarse a esos cambios. En esta adaptación influye, por un lado, un componente genético y otro que se conforma con la personalidad y que se desarrolla en los primeros 17 ó 20 años de vida.

En este sentido, declaró que para adaptarse al cambio continuo es necesario practicar actividades sencillas como establecer procesos de diálogo con las personas de nuestro entorno o "diversificar" las parcelas de satisfacción en la vida.

Asimismo, aseguró que las áreas de satisfacción de las personas se encuentran en las relaciones, el trabajo y el ocio, y apuntó que otra de las cosas que ayuda a superar la adversidad es practicar algún tipo de actividad de voluntariado.

El psiquiatra manifestó que las personas que realizan una hora de voluntariado a la semana "superan mejor la adversidad" que las que no lo hacen, algo que tiene que ver con la idea de "sentirse útiles" que caracteriza a los individuos.

Rojas-Marcos dijo que a la hora del cambio también ayuda el sentido de la "espiritualidad" y aseguró que las personas religiosas superan mejor la muerte que un ser querido, aunque aclaró que el sentido espiritual no se limita a la religión sino a sentimientos solidarios o incluso de relación con el universo.

Por otra parte, entre las cosas que ayudan a afrontar los procesos de cambio, destacó el "sentido del humor" porque "facilita tratar con situaciones de fracaso personal o social", al tiempo que destacó la necesidad de prevenir los procesos cambiantes, a través, sobre todo, del ejercicio físico.

Rojas-Marcos explicó que hace años los seres humanos estaban expuestos a desastres pero era una adaptación para la que se estaban preparados porque de lo contrario "no hubieran podido sobrevivir" y dijo que hoy es más difícil superar la adversidad y someterse a los cambios porque las personas son más "sensibles" a amenazas como la vulnerabilidad o el sentimiento de incertidumbre.

Asimismo, declaró que la Psiquiatría actualmente sigue siendo la rama de la medicina "más atrasada" en parte porque siempre estuvo más apartada de la ciencia y ligada a estudios como la filosofía, un hecho que se refleja en que los servicios psiquiátricos están "por detrás" de otros servicios.

LA VIDA ES CAMBIO. EL CAMBIO ES VIDA

El psiquiatra Luis Rojas-Marcos estuvo presente en Salamanca para participar en las jornadas "La vida es cambio. El cambio es vida" que organiza la Obra Social de "La Caixa" y la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades y que están dirigidas a personas mayores y que se desarrollarán en toda España.

En concreto, en Castilla y León se celebrarán el jueves en Zamora, donde se abordará la imagen personal como forma de expresión y comunicación con los demás y que contará con la presencia del director de Arte, Óscar Visitación.

El día 1 de junio Valladolid acogerá las jornadas con una ponencia a cargo del catedrático de la Universidad de Barcelona, Sebastiá Serrano, y el 30 de junio la doctora en Filosofía Magda Catalá pronunciará una conferencia en Burgos.

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